현지에서는 요가마사지라고 불리기도 하며 요가와 스트레칭 동작이 반영되어 관리사가 전신을 사용하여 마사지를 하게 됩니다.
다이어트를 하고 계신분들이라면 스트레칭을 함으로써 지방이 스트레칭을 하지 않았을때보다 더욱 빠른속도로 지방을 태우는데 도움이 되실거에요.
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우리가 운동을 할때 몸이 운동으로 인한 자극에 익숙해 지는것과 같이 마사지나 스트레칭도 몸이 특정동작, 특정부위를 자극할때에 통증에 익숙해질 시간이 필요합니다.
마사지를 받은 후 충분한 휴식을 취해주면 그 효과가 더욱 좋다고 하죠. 해서 집에서 받는 홈타이야 말로 코로나시대를 살고있는 우리에게 꼭 필요하다고 볼 수 있습니다.
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